Equilibrar compromisos: el secreto para priorizar los objetivos internos sobre las demandas externas

 

 

 

Cada semana tengo un tema diario en el que centro mi atención general en la planificación. La clave para la planificación no es sólo asegurarse de tener sus compromisos externos asegurados y atendidos en los días venideros. También sirve para garantizar que mantenga sus compromisos internos bajo control. Debe asegurarse de equilibrar sus compromisos.

Pero, curiosamente, a menudo lo hacemos en orden inverso. Esto significa que estamos abandonando nuestros objetivos internos por exigencias externas.

Es difícil romper con el hábito de gestionar y asegurarse de que sus compromisos externos sean atendidos antes que los internos. Existe una tendencia a intentar igualar la cantidad de compromisos internos. Tienes que cumplir con tus compromisos adicionales al planificar las cosas. Cuando eso no funciona, lo siguiente que puede suceder es tratar de adaptar sus compromisos internos, en la medida de lo posible, a los externos sin un plan establecido.

 

Esto tampoco funcionará a largo plazo.

Que funciona

He trabajado con cientos de clientes en un escenario de coaching y he compartido mi trabajo con miles de personas a lo largo de los años. Y descubrí que en realidad sólo hay una forma de comenzar: asegurarse de que sus compromisos internos, o al menos al mismo nivel que los externos. E idealmente, querrás que reemplacen a los externos.

Tienes que empezar poco a poco. Debe elegir algo que hará de manera constante y sostenible.

Pero ni siquiera sugeriré que empieces poco a poco porque ahí es donde puede aparecer otro sesgo. ¿Por qué? Porque no piensas lo suficientemente pequeño.

Se vuelve más granular. Empieza muy pequeño.

Y hazlo con una sola cosa.

Una cosa muy pequeña.

Pero enmarquémoslo. Asegúrese de que tenga el tiempo y el espacio que necesita para manejarlo de manera consistente y sostenible, y luego siga haciendo esa cosa tan pequeña hasta que se convierta en un hábito.

Luego agrega otro. Repita el proceso. Y luego agrega otro.

Eso es todo.

Así es como estos compromisos internos reciben la atención que merecen.

Y así es como obtienes lo que te mereces.

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2023-10-30

 

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