Crea tu día extremadamente productivo con 3 preguntas importantes

 

 

 

La siguiente es una publicación invitada de Amy Segreti . Amy ha sido editora en jefe, reportera y escritora durante los últimos 15 años, además de ser una constante buscadora de pasión y emprendimientos comerciales con propósitos específicos. Actualmente escribe para The Huffington Post y su sitio web, liveallofyou.com, donde se enfoca en expresar su yo auténtico y ayudar a otros a hacer lo mismo.

 


Como muchos de nosotros, he probado muchas herramientas de autogestión online y offline. A veces trabajan por un tiempo; A veces no logran cruzar la línea de salida.

La confianza es enorme en esta área. Si se pierde la confianza antes de tiempo (por ejemplo, una aplicación no se sincroniza correctamente durante los primeros cinco minutos de uso), probablemente esté muerta para nosotros.

Somos volubles. Nos distraemos fácilmente. Y tendemos a quererlo todo ahora mismo, incluso cuando se trata de nuestra labor de amor, nuestros apasionados manifiestos y nuestros movimientos revolucionarios para ayudar a la gente. Lo que descubrí que más deseaba era confiar en mí mismo; no entregar mi poder a un sistema, sino aprender a confiar en mi brújula interna para guiarme sobre cómo debo moverme, cambiar y crear en el mundo todos los días.

En un esfuerzo por crear el espacio para que esto sucediera, creé mi propio sistema de diseño para ese día. De hecho, son experimentos, pero experimentos con el propósito más elevado: encontrar alegría y libertad en la disciplina. Mi método implica un enfoque más yin y femenino de la productividad. Se trata de brindar al usuario una nueva forma de ver el día, como una oportunidad expansiva y un paladar para la creación.

Me gustaría llevarlos en un viaje a través de estos experimentos.

Experimento 1: Mi día tremendamente productivo

La primera vez que construí un sistema, comencé con dos preguntas:

  1. ¿Cómo quiero sentirme al final del día?
  2. ¿Qué puedo hacer durante ese día para tener la mayor probabilidad de sentirme así?

Escribí lo que quería probar:

  • Calma
  • Despreocupado
  • Satisfecho
  • Inspirado
  • Conectado a la fuente

Entonces, escribí ideas de cosas que encuentro valiosas y necesarias cada día. Cosas como:

  • Creación (escritura y proyectos como este)
  • Lectura (estudio de idiomas, ficción)
  • Movimiento (ejercicio, yoga, senderismo)
  • Inspiración (concepción, consumo consciente)
  • Administrativo/Terreno (comisiones, correos electrónicos, llamadas)
  • Alimentación (hogar, deambular, conexión)

Etcétera.

Nota: “Earthly” es un guiño a mis amigas hadas de Boulder que llaman a cosas como ir al DMV “tareas terrenales”, es decir, las cosas que debemos hacer ahora que somos humanos en este planeta y no almas ilimitadas, diosas egipcias, o extraterrestres. Pero yo divago.

 

En serio, se necesitan tareas administrativas. A veces tenemos que llenar los neumáticos. A veces tenemos que responder a correos electrónicos que no queremos responder. Estas láminas no son un ejercicio de idealización: son una realidad verdadera, arraigada y dichosa. Son nuestra mejor realidad.

Esta categoría es importante porque cuando tenemos que hacer cosas terribles como ir a la oficina de correos, no sentimos que estamos perdiendo tiempo creativo. Es una parte integral e intencional del día.

Entonces, ahora tenemos dos elementos importantes para nuestro día: cómo queremos sentirnos al final y las cosas que podemos hacer durante el día que evocarán esos sentimientos en nosotros.

¿Qué podemos hacer con ellos?

Experimento 2: Fichas “Hoy yo”.

Había colocado las respuestas a mis dos primeras preguntas en una cuadrícula que recordaba a los muñecos publicitarios de la vieja escuela. Durante mis días de periodismo impreso, se enviaba por fax un muñeco publicitario desde el mostrador de publicidad a la sala de redacción, dictando dónde deberían estar los anuncios y el contenido en la próxima edición. Algunos editores lo encontraron restrictivo (“¡¿Qué?! ¿60% de anuncios? Debes ser…”). Pero lo usé como estructura, como lienzo, y encontré en él la libertad.

Pero, a medida que los días se hicieron más largos y cálidos este año, mis hojas WPD originales me parecieron demasiado cuadradas, a pesar de que la estructura todavía se basaba en las cosas que más amaba. Necesitaba algo… veraniego. Algo fluido. Algo con un punto de partida diferente. Resumen de Libros

Entonces, en lugar de preguntarme cómo quería sentirme al final del día, me encontré preguntándome qué quería crear al comienzo del día. Es posible que esto haya estado completamente fuera del alcance de las limitaciones que tenía con respecto a la edición, la gestión de proyectos, los clientes, la redacción, etc.

Descubrí que necesitaba más expansión con la palabra “crear”, así que mi tercera pregunta importante es:

Lo que quiero…

  • crear
  • divino
  • canal
  • manifiesto
  • sanar

…¿Hoy?

Esto permite que la respuesta sea extremadamente abierta. No es necesario que encaje en ninguna categoría. Simplemente tiene que ser una manifestación de mi yo auténtico.

En pleno verano, esto honra el lugar donde estoy ahora: me despierto e inmediatamente empiezo a jugar afuera (caminar, correr, explorar). Luego empiezo a sumergirme en mi día en el balcón, sobre una larga mesa de madera de eucalipto. Y me pregunto: ¿cuál es el pequeño legado que quiero dejar hoy?

Podría ser cualquier cosa. Una publicación de blog épica. Un espejo decorado con poemas neoyorquinos. Un logotipo para la conferencia de un amigo. Un poco de pollo al pimentón.

También creé espacio para cosas que quería aclarar: compromisos pasados ​​que rompí, cosas que necesito comunicar, proyectos incompletos, etc.

Dejar un rastro de promesas incumplidas o resentimientos de larga data obstruye nuestra energía; Aclarar estas cosas dentro de nosotros mismos y/o con los demás deja espacio para que nueva energía llegue a nuestras vidas (en forma de oportunidades, trabajos, relaciones, etc.).

 

Si desea crear el suyo propio, el formato básico de mi hoja “Hoy yo” es el siguiente:

  • ¿Qué quiero [crear + divinizar + canalizar + manifestar + sanar] hoy?
  • …mientras/a través/haciendo espacio para [ABC]
  • …¿y liberar energía eliminando [XYZ]?

(Donde [ABC] representa las actividades que encontré absolutamente integrales para mi día en el Experimento 1 y [XYZ] representa las cosas que necesito aclarar).

Básicamente, tomé el Experimento 1 y lo puse en el Experimento 2, con complementos actualizados.

Después de meses de trabajar con este sistema, me siento llamado a hacerlos para otros. Con suerte, esto brindará a las personas una nueva forma de diseñar sus días: desde un lugar profundo dentro de ellos que permita espacio para la creación alineada, despejar obstáculos y experimentar exactamente lo que quieren sentir todos los días.

Nota de Mike: Amy ofrece cinco consultas en las que paga lo que puedas para diseñar tu día ideal y crear hojas de productividad únicas, tangibles y personalizadas para ti. La tarifa habitual por una sesión de media hora es de 57 dólares, pero él te permite decidir lo que te parece mejor y fijar tu propio precio. Envíe un correo electrónico a Amy para programar una consulta y hágale saber que Productivityist le envió.

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2024-05-21

 

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