Deja de ser productivo y empieza a ser productivo.

 

 

 

Este es un día típico para la mayoría de las personas:

  1. Despertar
  2. Preparate para el trabajo
  3. Ir al trabajo
  4. Trabajar
  5. Prepárate para ir a casa
  6. Vete a casa
  7. Haciendo tarea
  8. tener algo de tiempo libre
  9. Acostarse

Esto podría simplificar las cosas, pero estos son los conceptos básicos. Claro, algunas de estas cosas pueden estar organizadas en un orden diferente, pero suceden en algún momento del día.

Pero hay más.

Hay detalles. Hay detalles. Hay puntos más detallados que solo la lista detallada.

Sin embargo, no lo analizamos en detalle (en detalle) con tanta frecuencia como nos gustaría o deberíamos. En lugar de eso, simplemente repasamos la lista y marcamos las cosas a medida que avanzamos. Nos esforzamos por llegar al final de la lista, pero al día siguiente nos espera otra lista.

 

Con el tiempo, trabajamos para ser más rápidos a la hora de completar las cosas de nuestra lista detallada. Trabajamos para salir más rápido por la puerta del trabajo y así poder evitar el tráfico. Nos esforzamos lo más que podemos durante nuestro tiempo libre para poder encontrar más diversión durante nuestro tiempo libre.

El problema de simplemente añadir velocidad a la mezcla es que corremos el riesgo de ser menos efectivos. Cuando simplemente agregamos más velocidad o más detalles a las cosas de nuestra lista, de alguna manera perdemos nuestra capacidad de ser más intencionales. También echamos de menos momentos especiales en los que siempre hacemos las cosas rápido.

En la prisa por hacer más, no disfrutamos plenamente de lo que hacemos.

Consumimos; No experimentamos. Nos instalamos; no saboreamos. Lo único que esto significa es que “hacemos” productivamente.

Deberíamos “ser” productivos.

“La vida te da mucho tiempo para hacer lo que quieras si te quedas en el momento presente”. –Deepak Chopra

Si bien no estoy de acuerdo con todo lo que dice el Sr. Chopra, me gusta lo que dice sobre el ser y cómo se relaciona con el tiempo. El ser no está asociado al tiempo.

En lugar de perder el tiempo acelerando las cosas porque sí, tómate un tiempo para pensar si vale la pena o no lo que estás haciendo. En lugar de marcar tantas casillas como sea posible, marque las que tenga en su lista y tome decisiones conscientes al respecto.

Para que lo anterior suceda –para tener ese tiempo para hacer lo que quieres– necesitas estar consciente y concentrarte. (Lo que es aún más interesante es que debes estar consciente para tener la máxima concentración, y debes concentrarte para estar plenamente consciente). Listas y rankings

Me gustaría ofrecer un ejercicio de 90 segundos para ayudarte a ser consciente y encontrar algo de concentración.

  1. Una vez que termines de leer este artículo, detente y no hagas nada durante 30 segundos. Puede resultar útil concentrarse en la respiración y cerrar los ojos mientras lo hace. Pero hoy hazlo por no más de 30 segundos.
  2. Toma una hoja de papel y un bolígrafo/lápiz y escribe todo lo que crees que necesitas hacer, deberías hacer o te gustaría hacer. Deberías cronometrarlo. Detente una vez que hayan pasado los 30 segundos.
  3. Tómate otros 30 segundos para elegir una de esas cosas en las que trabajar hoy. Comprométete a trabajar en ello para poder decir honestamente que has progresado antes de que finalice el día.

Eso es todo. Eso es todo lo que quiero que hagas. De esta manera, eres consciente. Y al trabajar intencionalmente en una sola cosa, estás practicando la concentración.

En resumen, eres productivo.






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Deja de ser productivo y empieza a ser productivo.

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Esto podría simplificar las cosas, pero estos son los conceptos básicos. Claro, algunas de estas cosas pueden estar organizadas en un orden diferente, pero s

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2024-05-21

 

Deja de ser productivo y empieza a ser productivo.
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